З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Куриные рулеты с сыром

4 порции

40 минут

Куриные рулеты с сыром — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриного филе и насыщенность сырной начинки. Его происхождение связано с традицией запекания мясных рулетов, популярной во Франции и Италии. В этом варианте тонко нарезанная куриная грудка пропитывается ароматом соевого соуса, а затем наполняется сочной смесью кабачков, помидоров и укропа, что придает свежесть вкусу. Запеченный рулет сохраняет сочность, а расплавленный сыр добавляет кремовую текстуру и аппетитную корочку. Это блюдо идеально подходит для торжественных ужинов и семейных обедов, прекрасно сочетается с легкими салатами и белыми винами. Простота приготовления и богатый вкус делают куриные рулеты с сыром фаворитом как среди опытных кулинаров, так и любителей домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
173.7
ккал
27.4g
грамм
5g
грамм
3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
400 
г
Соевый соус
2 
ст.л.
Кабачки
100 
г
Помидоры
100 
г
Сыр
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе вымыть, нарезать вдоль на тонкие пласты. Отбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
  • 2

    Полить соевым соусом и отправить мариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
  • 3

    Приступить к начинке. Кабачок, помидор и укроп мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Перемешать, добавить соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки100 г
    2. Помидоры100 г
    3. Сыр50 г
  • 4

    Сформировать рулеты. Закрепить зубочисткой.

  • 5

    Отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Время приготовления 30 минут.

Похожие рецепты