Куриные котлеты с пекинской капустой и пореем
2 порции
80 минут
Куриные котлеты с пекинской капустой и пореем — это нежное блюдо, сочетающее воздушность рубленого куриного мяса с естественной сладостью пекинской капусты и пикантным ароматом лука-порея. Несмотря на то, что котлеты ассоциируются с традиционной домашней кухней, этот вариант вдохновлён французскими гастрономическими принципами: лёгкость, баланс вкусов и использование свежих продуктов. Котлеты получаются необычайно сочными благодаря капусте, а специи, такие как паприка и карри, добавляют глубину вкуса. Прекрасно подходят к лёгким гарнирам — салатам или запечённым овощам. Их можно подавать как в повседневном меню, так и в изысканных ужинах, поскольку они сочетают простоту приготовления с утончённым вкусом.
1
Добавляем в фарш из куриного филе соль по вкусу и одно сырое яйцо. Фарш можно сделать самостоятельно из филе, так как в готовом обычно содержится значительно больше жира, чем заявляет производитель.
- Куриное яйцо: 1 штука
- Молотый черный перец: по вкусу
2
Чтобы котлеты получились сочными, нужно добавить к мясу свежие овощи. Сначала добавляем мелко порубленный лук порей. Режем только светлую часть лука, зелёные листья оставьте для бульона.
- Лук-порей: 50 г
3
Мелко нарезаем пекинскую капусту, добавляем в фарш. Пекинская капуста сочная и сладкая, она сделает котлеты нежными, добавляем зелёные листья, белые и толстые части листа оставьте для салата.
- Китайская капуста: 100 г
4
Выкладываем фарш на разделочную доску и широким ножом с острым лезвием рубим в течение 2-3-х минут, затем перекладываем в миску, замешиваем котлетную массу.
5
Приправляем фарш молотой паприкой, смесью карри для мяса и молотым чёрным перцем, снова перемешиваем ингредиенты.
- Молотая паприка: по вкусу
- Карри: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
6
Мокрыми руками формируем четыре большие котлеты, поделить фарш на равные порции вам помогут кухонные весы.
7
Обжариваем котлеты по 4 минуты с каждой стороны на сковороде, слегка сбрызнутой оливковым маслом для жарки. Затем накрываем сковороду крышкой, тушим котлеты под крышкой ещё 2-3 минуты.
