ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе, запечённое в яично-сметанном соусе, с зеленью и помидорами

12 порций

40 минут

Куриное филе, запечённое в яично-сметанном соусе, с зеленью и помидорами – это гармоничное сочетание нежного мяса, воздушной заливки и свежих ароматных трав. Это блюдо, пришедшее из европейской кухни, напоминает домашний уют и теплые семейные вечера. Сметано-яичная смесь делает курицу сочной и мягкой, а запечённые томаты добавляют кисло-сладкие нотки. Зелень завершает композицию, придавая свежесть и легкость. Это блюдо идеально как для повседневного ужина, так и для праздничного стола – его можно подавать с гарниром или как самостоятельное лакомство. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его универсальным выбором для любителей домашней кухни.

Куриное филе, запечённое в яично-сметанном соусе, с зеленью и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
132.3ккал
Белки
21.6грамм
Жиры
3.6грамм
Углеводы
1.7грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе промыть, обсушить, нарезать на мелкие кусочки, посолить, поперчить, выложить в форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 кг
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Сметану взбить с яйцами до однородного состояния, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 15%-ная: 3 столовые ложки
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    Залить смесью курицу. Ломтиками нарезать помидоры, выложить поверх курицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 15%-ная: 3 столовые ложки
    2. Куриное филе: 1 кг
    3. Помидоры: 3 штуки
  • 4

    Поставить в нагретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут.

  • 5

    Нарезать мелко зелень и посыпать блюдо за 10 минут до конца готовки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Укроп: 0.5 пучок
    3. Зеленый лук: 0.5 пучок