ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриное филе с ананасами

5 порций

80 минут

Куриное филе с ананасами — это утонченное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежное мясо и сладость фруктов. Такое сочетание пришло к нам из гастрономических традиций, где ценится баланс вкусов. Маринад из чеснока, чили и имбиря придает курице пикантность, а карамелизированный ананас добавляет сочности и экзотической сладости. Лайм с коричневым сахаром подчеркивает гармонию ингредиентов, создавая легкую кислинку. Это блюдо идеально подходит для особых случаев, так как оно одновременно простое в приготовлении, но впечатляющее на вкус. Подавая его с отварным рисом, вы получите полноценный ужин, который удивит гостей и семью. Курица остается нежной, а ананасовая нотка делает его особенно запоминающимся.

Куриное филе с ананасами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
351.5ккал
Белки
28.7грамм
Жиры
13.8грамм
Углеводы
25.6грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок очистите, мелко нарежьте, добавьте пряности, соль и хорошо разотрите в ступке по получения пастообразной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Соль: 0.5 чайная ложка
    3. Молотый имбирь: 1 чайная ложка
  • 2

    Подлейте растительное масло и размешайте, чтобы получился маринад.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 60 мл
  • 3

    Куриное филе нарежьте поперек волокон полосками толщиной 2 см. Сложите в миску, добавьте маринад.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 600 г
  • 4

    Перемешайте, чтобы мясо было равномерно покрыто маринадом, оставьте на час в прохладном месте.

  • 5

    На разогретую сковороду налейте столовую ложку масла, положите сахар и выжмите сок лайма. Корочки тоже оставьте на сковороде на 1–2 минуты, для аромата. Нагревайте на среднем огне, помешивая, пока сахар не растворится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 60 мл
    2. Коричневый сахар: 60 г
    3. Лайм: 1 штука
  • 6

    Положите мясо на сковороду вместе с маринадом. перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 600 г
  • 7

    Ананас очистите и нарежьте кубиками. Должно получиться около 300–350 грамм мякоти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 0.5 штука
  • 8

    Добавьте ананас, перемешайте и готовьте под крышкой на среднем огне 4–5 минут, пока курица не будет готова.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 0.5 штука
  • 9

    Не передерживайте мясо, чтобы оно не стало сухим.

  • 10

    Подавайте горячим, на гарнир отлично подойдет отварной рис.