ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные бедрышки на гриле с кисло-сладким апельсиновым соусом

4 порции

56 минут

Куриные бедрышки на гриле с кисло-сладким апельсиновым соусом – это гастрономическое путешествие в солнечную Испанию. Сочетание нежного, сочного мяса, пропитанного дымным ароматом гриля, и освежающего апельсинового соуса с медовыми нотками создает гармоничный баланс вкусов. Яблочный уксус и кориандр добавляют пряности, а мята завершает симфонию свежести. Этот рецепт воплощает в себе страсть испанской кухни к ярким вкусам и простоте приготовления. Блюдо идеально подходит для летних пикников, дружеских встреч или семейного ужина, когда хочется удивить близких необычным сочетанием ингредиентов. Подавайте с бокалом белого вина или освежающим лимонадом, чтобы подчеркнуть его фруктово-пряную палитру.

Куриные бедрышки на гриле с кисло-сладким апельсиновым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
529.5ккал
Белки
51.7грамм
Жиры
31грамм
Углеводы
11.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    В сотейнике смешайте цедру и сок апельсина, воду, мед, 1 столовую ложку уксуса, 0,25 чайные ложки соли и кориандр. Доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 0.3 стакан
    2. Тёртая цедра апельсина: 0.5 чайная ложка
    3. Вода: 0.25 л
    4. Мед: 3 столовые ложки
    5. Яблочный уксус: 1.3 столовая ложка
    6. Соль: 0.5 чайная ложка
    7. Молотый кориандр: 0.3 чайная ложка
  • 3

    Тем временем, в небольшой миске смешайте крахмал с оставшимся уксусом. Введите в горячую апельсиновую смесь и варите 30 секунд – 1 минуту, пока соус не загустеет. Снимите с огня и вмешайте мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал: 1 чайная ложка
    2. Яблочный уксус: 1.3 столовая ложка
    3. Измельчённые листья мяты: 20 г
  • 4

    Посыпьте курицу оставшейся солью и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.5 чайная ложка
    2. Свежемолотый чёрный перец: 0.3 чайная ложка
    3. Куриные бёдра: 8 штук
  • 5

    Выложите курицу на гриль и жарьте примерно 15 минут до готовности. Подавайте с апельсиновым соусом.