ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриная грудка «Реджано»

1 порция

10 минут

Куриная грудка «Реджано» представляет собой нежное мясо, обогащенное пряной корочкой из пармезана, которая придаёт блюду насыщенный и изысканный вкус. Этот простой, но весьма аппетитный рецепт был предложен Валентиной и стал настоящей находкой для любителей куриного филе, желающих добавить в своё меню что-то особенное. Сочетание ароматных специй с нежным мясом и хрустящей корочкой создаёт великолепный баланс текстур и вкусов, что делает это блюдо идеальным для праздничного обеда или романтического ужина.

Куриная грудка «Реджано»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
243.5ккал
Белки
48.4грамм
Жиры
4.9грамм
Углеводы
3.6грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку натереть травами и специями. Соль — на ваше усмотрение.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 200 г
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Карри:  по вкусу
    4. Свежий красный перец:  по вкусу
    5. Сушёный базилик:  по вкусу
  • 2

    Обжарить с каждой стороны до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 200 г
  • 3

    Готовое, слегка остывшее филе посыпать пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан:  по вкусу
  • 4

    Употребить (по желанию) с салатом корн, черри, заправленными оливковым маслом, соевым соусом и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат корн: 1 пучок
    2. Помидоры черри: 3 штуки
    3. Кунжут:  щепотка
    4. Оливковое масло:  по вкусу
    5. Соевый соус:  по вкусу