ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица в маринаде по-гречески

6 порций

60 минут

Курица в маринаде по-гречески — это великолепное блюдо, воплощающее средиземноморские традиции. Греческая кухня славится своим умением сочетать простые, но ароматные ингредиенты, создавая насыщенные и гармоничные вкусы. Нежное куриное мясо пропитывается йогуртовым маринадом с добавлением оливкового масла, чеснока, орегано, лимонного сока и петрушки, что делает его невероятно сочным и ароматным. Особенностью этого блюда является его универсальность — курицу можно жарить, запекать или готовить на гриле, добиваясь румяной корочки и глубины вкуса. Подается с легким салатом или овощами, прекрасно сочетается с рисом или картофелем. Этот рецепт — настоящее путешествие в теплые греческие вечера, наполненные уютом и вкусами Средиземноморья.

Курица в маринаде по-гречески
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
728.7ккал
Белки
55.4грамм
Жиры
54.6грамм
Углеводы
3.8грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать йогурт, оливковое масло, давленый чеснок, орегано, соль и черный перец. Добавить лимонную цедру (натереть ее на мелкой терке) и сок половины лимона (примерно 2 столовые ложки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 1 стакан
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Сушёный орегано: 0.5 столовая ложка
    5. Соль: 0.5 чайная ложка
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Лимон: 1 штука
  • 2

    Тщательно перемешать, а затем добавить нарезанную петрушку. Маринад готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.3 пучок
  • 3

    Поместить куриное мясо вместе с маринадом в большой пластиковый пакет и закрыть пакет, не оставляя в нем воздуха. Помассировать пакет, чтобы хорошо перемешать маринад и мясо, и отправить его в холодильник на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 2 кг
  • 4

    Курицу поджарить в сковороде или на гриле, а также запечь в духовке. Для последнего варианта разогреть духовку до 190°C, поместить курицу в глубокий противень или кассероль.

  • 5

    Отправить в духовку на 45–60 минут или пока курица не станет золотисто-коричневой.