ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с брокколи

4 порции

30 минут

Курица с брокколи — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса и свежесть овощей. Брокколи, богатая витаминами, придает яркий вкус и полезные свойства, а морковь добавляет легкую сладость. Белый соус с эстрагоном и мускатным орехом наполняет блюдо ароматом изысканности, а тертый пармезан и панировочные сухари создают аппетитную золотистую корочку. Этот рецепт — прекрасный выбор для уютного семейного ужина или легкого праздничного стола. Запечённая до совершенства, курица с брокколи удивляет нежностью текстуры и гармонией вкусовых оттенков. Подавайте горячим, наслаждаясь богатым букетом ароматов и насыщенным вкусом.

Курица с брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
463.5ккал
Белки
40.3грамм
Жиры
23.2грамм
Углеводы
25.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи разделите на соцветия, морковь порежьте соломкой. Порежьте приготовленные куриные грудки полосками и сложите в смазанную маслом огнеупорную посуду со сваренными не до готовности брокколи и морковью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 500 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Куриная грудка: 500 г
  • 2

    Залейте белым соусом и эстрагоном, мускатным орехом и тертым Пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый соус: 700 мл
    2. Листья эстрагона:  по вкусу
    3. Мускатный орех:  по вкусу
    4. Сыр пармезан: 45 г
  • 3

    Сверху посыпьте сухарями, положите кусочки сливочного масла и запекайте до образования пузырей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 50 г
    2. Сливочное масло: 50 г