ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с апельсинами и оливками

4 порции

30 минут

Курица с апельсинами и оливками — это изысканное блюдо, воплощающее средиземноморскую кухню. Его корни уходят в итальянские традиции, где сочные цитрусовые и пикантные оливки часто украшают мясные блюда. Нежная куриная грудка приобретает аппетитную корочку при обжарке, а затем насыщается сладкими и кислыми нотками апельсинового сока. Оливки добавляют приятную солоноватость, создавая гармоничное сочетание вкусов. Блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного обеда. Подача с пастой или воздушным картофельным пюре делает его особенно сытным. Это не просто еда — это маленькое путешествие в солнечную Италию, где каждый ингредиент играет свою роль, создавая кулинарную симфонию вкусов.

Курица с апельсинами и оливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
541.5ккал
Белки
63.4грамм
Жиры
16.2грамм
Углеводы
39.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные грудки нарезать средними кубиками и поперчить;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
    2. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • 2

    Выложить мясо на сковородку и обжарить на сильном огне до образования небольшой корочки;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
  • 3

    Оливки нарезать пополам вдоль (или можете оставить целыми, кто как любит), апельсины - на половины долек;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек: 2 банки
    2. Апельсины: 3 штуки
  • 4

    Выложить все ингредиенты (оливки выливать строго с соком!) на сковородку к мясу одновременно;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 4 штуки
    2. Оливки без косточек: 2 банки
    3. Апельсины: 3 штуки
  • 5

    Залить апельсиновым соком доверху;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 1 л
  • 6

    Тушить на среднем, а затем большом огне, пока сок не выкипит (оставить совсем немного, чтобы не пересушить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 1 л
  • 7

    Вуаля! Прекрасное мясо готово. Вкусно с такими гарнирами, как пюре и паста.