ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с ананасом на гриле

4 порции

30 минут

Курица с ананасом на гриле — это яркое блюдо паназиатской кухни, которое сочетает в себе свежесть тропических фруктов и сочность мяса. Ананас, пропитанный ароматной лаймовой заправкой, карамелизуется на гриле, раскрывая свою сладость и легкую кислинку. Куриное филе, маринованное с мятой, лаймом и оливковым маслом, приобретает невероятную нежность и насыщенный вкус. Пикантные нотки черного перца дополняют гармонию ингредиентов, делая блюдо сбалансированным. Эта курица идеально подходит для летних пикников и легких ужинов, радуя изысканным вкусом и ароматом. Подавать ее рекомендуется с ломтиками лайма, которые придают свежесть и подчеркивают экзотический характер блюда.

Курица с ананасом на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
245.7ккал
Белки
16.3грамм
Жиры
6.7грамм
Углеводы
28.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль до средней степени нагрева.

  • 2

    Нарежьте куриное филе и отбейте.

  • 3

    Перемешайте цедру 1 лайма с лаймовым соком, оливковым маслом. Второй лайм нарежьте на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Лайм: 2 штуки
  • 4

    Кусочки ананаса обмакните в лаймовую смесь и выложите на решетку гриля. Готовьте около 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 1 штука
  • 5

    Измельчите зелень мяты и добавьте в лаймовую смесь. Обмакните кусочки куриного филе, приправьте солью и перцем. Выложите курицу на гриль и обжарьте с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята: 1 пучок
    2. Куриная грудка: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Подавайте курицу и ананас с ломтиками лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 2 штуки