ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Кукурузная каша с кунжутом
Кукурузная каша с кунжутомЕвропейская кухня
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Кошари
КошариАрабская кухня

Кукурузная каша с колбасками, обжаренными кукурузными зернами и тушеным шпинатом

6 порций

30 минут

Кукурузная каша с колбасками, обжаренными кукурузными зернами и тушеным шпинатом – это уютное и сытное блюдо, вдохновленное европейской кухней. Нежная кукурузная каша, пропитанная сливочным маслом и сыром, создает мягкую, кремовую основу, которая идеально дополняется ароматными колбасками и сладковато-хрустящими кукурузными зернами. Шпинат, тушенный с чесноком и говяжьим бульоном, придает блюду легкую свежесть и балансирует вкусовую палитру. Гарнир из зеленого лука и цветного перца добавляет нотку яркости и аппетитного контраста. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных ужинов, предлагая гармоничное сочетание текстур и вкусов, способное покорить любого гурмана.

Кукурузная каша с колбасками, обжаренными кукурузными зернами и тушеным шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1090ккал
Белки
59.4грамм
Жиры
69.2грамм
Углеводы
57.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сотейнике доведите до кипения молоко, приправьте солью и перцем. Добавьте 2 столовые ложки сливочного масла. Затем вмешайте кукурузную муку и готовьте около 5 минут. Вмешайте сыр и приправьте по вкусу еще раз, если нужно. Уберите блюдо с огня и сохраните теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 4.5 стакана
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Сливочное масло: 4 столовые ложки
    5. Кукурузная мука: 2 стакана
    6. Тёртый сыр: 1 стакан
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    В другом сотейнике разогрейте оливковое масло и тушите шпинат около 1 минуты. Посолите, поперчите, добавьте чеснок и кукурузные зерна. Затем влейте говяжий бульон и доведите до кипения. После уберите с огня и вмешайте оставшееся масло. Если нужно, приправьте еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Шпинат: 70 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Мелко рубленный чеснок: 1 столовая ложка
    6. Зёрна кукурузы: 220 г
    7. Говяжий бульон: 130 мл
    8. Сливочное масло: 4 столовые ложки
    9. Соль:  по вкусу
    10. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Выложите готовую кашу на блюдо, сверху добавьте колбаски, а по бокам украсьте гарниром из шпината. Присыпьте зеленым луком и мелко нарезанным красным и желтым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Колбаски: 800 г
    2. Шпинат: 70 г
    3. Зеленый лук: 1 пучок
    4. Свежий красный перец: 1 штука
    5. Свежий жёлтый перец: 1 штука