З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Крокеты из белой рыбы с креветками

2 порции

40 минут

Крокеты из белой рыбы с креветками – изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность морепродуктов и насыщенность ароматных трав. Истоки рецепта берут начало в традиционных азиатских закусках, где морепродукты занимают центральное место. Сочетание трески и пангасиуса создаёт воздушную текстуру, а креветки добавляют сладковатый вкус и морскую свежесть. Обжаренный лук, укроп и пармезан придают насыщенный аромат, а лимонный сок завершает гармонию вкусов свежей кислинкой. Эти крокеты можно подать как аппетитную закуску, украшенную золотистыми креветками и зеленью, или как основное блюдо с лёгким соусом. Прекрасный выбор для любителей морепродуктов, стремящихся к гастрономическим открытиям!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.6
ккал
47.9g
грамм
9.9g
грамм
3.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески и пангасиуса разморозить (если были замороженными), тщательно отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески200 г
    2. Филе пангасиуса200 г
  • 2

    Пропустить через мясорубку вначале очищенные креветки, оставив 6 штук на украшение, затем — рыбное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки110 г
  • 3

    Добавить обжаренный лук, мелко нарезанный укроп, яичный белок и натертый пармезан, пермешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей50 г
    2. Укроп15 г
    3. Яичный белок15 г
    4. Тертый сыр пармезан20 г
  • 4

    Обжарить отложенные креветки, обернуть их в фарш и запекать при температуре 180 градусов 15 минут. Украсить долькой лимона и укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки110 г
    2. Лимон20 г
    3. Укроп15 г

Похожие рецепты