З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Крокеты из белой рыбы с креветками

2 порции

40 минут

Крокеты из белой рыбы с креветками – изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность морепродуктов и насыщенность ароматных трав. Истоки рецепта берут начало в традиционных азиатских закусках, где морепродукты занимают центральное место. Сочетание трески и пангасиуса создаёт воздушную текстуру, а креветки добавляют сладковатый вкус и морскую свежесть. Обжаренный лук, укроп и пармезан придают насыщенный аромат, а лимонный сок завершает гармонию вкусов свежей кислинкой. Эти крокеты можно подать как аппетитную закуску, украшенную золотистыми креветками и зеленью, или как основное блюдо с лёгким соусом. Прекрасный выбор для любителей морепродуктов, стремящихся к гастрономическим открытиям!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
298.6
ккал
47.9g
грамм
9.9g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе трески
200 
г
Филе пангасиуса
200 
г
Яичный белок
15 
г
Тертый сыр пармезан
20 
г
Лук-порей
50 
г
Укроп
15 
г
Соль
2 
г
Молотый белый перец
1 
г
Оливковое масло
5 
мл
Креветки
110 
г
Смесь итальянских трав
3 
г
Лимон
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески и пангасиуса разморозить (если были замороженными), тщательно отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески200 г
    2. Филе пангасиуса200 г
  • 2

    Пропустить через мясорубку вначале очищенные креветки, оставив 6 штук на украшение, затем — рыбное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки110 г
  • 3

    Добавить обжаренный лук, мелко нарезанный укроп, яичный белок и натертый пармезан, пермешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей50 г
    2. Укроп15 г
    3. Яичный белок15 г
    4. Тертый сыр пармезан20 г
  • 4

    Обжарить отложенные креветки, обернуть их в фарш и запекать при температуре 180 градусов 15 минут. Украсить долькой лимона и укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки110 г
    2. Лимон20 г
    3. Укроп15 г

Похожие рецепты