ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крылья ската с овощами и луковым конфи

1 порция

35 минут

Крылья ската с овощами и луковым конфи — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе богатство вкусов и текстур. Нежное филе ската, покрытое хрустящей панировкой, дополняется сладковато-пряным луковым конфитюром, который приготовлен путем медленного томления с соевым соусом и бальзамическим уксусом. Голландский соус с шафраном придаёт блюду нежность и легкую пикантность, а обжаренные овощи — спаржевая фасоль и сочные помидоры «черри» — добавляют свежесть и гармонию. Это блюдо напоминает о средиземноморских берегах, где морепродукты сочетаются с ароматными травами и соусами. Оно идеально подходит для особых случаев и порадует гурманов, ценящих утонченность вкусовых комбинаций.

Крылья ската с овощами и луковым конфи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1520.4ккал
Белки
58.7грамм
Жиры
111грамм
Углеводы
73.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Делаем лук «конфи», или попросту луковый конфитюр. Его лучше приготовить заранее. Лук нарезаем полукольцами, выкладываем в сотейник с толстыми стенками, заливаем соевым соусом и бальзамическим уксусом, добавляем немного сахара и долго тушим на маленьком огне, пока смесь не загустеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
    3. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
  • 2

    Филе ската моем, обсушиваем бумажным полотенцем, солим, перчим и панируем: обмакиваем филе сначала в муку, потом взбитый белок, и сухари. Потом обжариваем на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе ската: 120 г
    2. Пшеничная мука: 30 г
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Панировочные сухари: 30 г
  • 3

    Следующий этап — приготовление голландского соуса. Для этого смешиваем желтки со сливочным маслом, добавляем шафран (его можно заменить карри), соль, перец и аккуратно, постоянно перемешивая, на водяной бане доводим до нужной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток: 4 штуки
    2. Сливочное масло: 100 г
    3. Шафран:  щепотка
  • 4

    Далее занимаемся тушеными овощами. Спаржевую фасоль и разрезанные пополам помидоры «черри» несколько минут обжариваем на оливковом масле, добавляем специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржевая фасоль: 70 г
    2. Помидоры черри: 4 штуки
    3. Шафран:  щепотка
  • 5

    Теперь выкладываем все ингредиенты на тарелку. Лук «конфи» аккуратно распределяем по центру, на него выкладываем овощи, сверху кладем филе ската, поливаем все голландским соусом и украшаем веточками тимьяна.