ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Котлеты из индейки с пюре из петрушки

3 порции

30 минут

Котлеты из индейки с пюре из петрушки — это нежное и ароматное блюдо, воплощающее европейскую кулинарную традицию с современным акцентом на легкость и полезность. Изначально котлеты готовились из различных видов мяса, но использование индейки придает им удивительную мягкость и тонкий вкус, а пюре из петрушки добавляет свежие травяные нотки. Такая комбинация делает блюдо универсальным: оно подходит как для семейного ужина, так и для торжественного застолья. Легкая воздушность фарша достигается добавлением минеральной воды, а правильная обжарка создает хрустящую золотистую корочку. Гармония текстур и вкусов делает эти котлеты отличным выбором для тех, кто ценит утонченную простоту и заботится о здоровом питании.

Котлеты из индейки с пюре из петрушки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
503.6ккал
Белки
37.1грамм
Жиры
35.5грамм
Углеводы
6.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить, разрезать на четыре крупных куска.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 2

    Петрушку промыть, отделить листья от стеблей. Поместить в чашу блендера лук и петрушку, все измельчить до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
  • 3

    Пюре из петрушки и лука вмешать в фарш, добавить яйцо, посолить, поперчить, все очень тщательно перемешать так, чтобы фарш приобрел однородную консистенцию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш из индейки: 500 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Соль: 0.5 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Добавить в фарш две столовые ложки минеральной воды с газом, еще раз тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минеральная вода с газом: 2 столовые ложки
  • 5

    В сковороде разогреть три столовые ложки растительного масла. Брать фарш столовой ложкой и выкладывать на сковороду. Жарить на среднем огне, по 4 минуты с каждой стороны (по мере необходимости можно добавить еще немного масла).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки