ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Королевский фиш рол

4 порции

65 минут

Королевский фиш рол — это настоящее гастрономическое произведение искусства, вдохновленное итальянскими традициями. В его основе — нежное рыбное филе, превращенное в изысканный фарш, который приобретает глубину вкуса благодаря ароматным специям: кориандру, фенхелю, паприке и тимьяну. Овощи, маринованные в лимонном соке, добавляют свежесть, а шпинат придаёт блюду насыщенность. Томление в горячей воде позволяет сохранить сочность рулета, а финальная запеканка с белком создаёт аппетитную корочку. Этот рулет идеально подойдёт для торжественных ужинов, поражая гостей своим утонченным вкусом и изысканной подачей. Сочетание морских нот, пряных ароматов и лёгкой цитрусовой свежести делает его незабываемым угощением.

Королевский фиш рол
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
408.8ккал
Белки
89.4грамм
Жиры
3.8грамм
Углеводы
2.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Почистить рыбу, выпотрошить, сделать два филе, косточки убрать, и пропустить через мясорубку, потом перебить блендером (маленькие косточки перемелются и их не будет слышно).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 2 кг
  • 2

    Тем временем займемся овощами. Нарезать баклажан, перец (овощи можно любые на свое усмотрение). К ним добавить пол лимона сока и оставить мариноваться 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны:  по вкусу
    2. Сладкий перец: 1 штука
    3. Лимонный сок: 30 мл
  • 3

    На подсолнечном масле обжарить овощи, не совсем до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны:  по вкусу
    2. Сладкий перец: 1 штука
  • 4

    Выложить в глубокую миску фарш. К нему добавить семена фенхеля, кориандра, паприку и сухой тимьян, цедру апельсина,соль, перец по вкусу перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра: 1 чайная ложка
    2. Фенхель: 1 чайная ложка
    3. Молотая паприка:  щепотка
    4. Сушёный тимьян: 1 чайная ложка
    5. Цедра апельсина: 10 г
    6. Шпинат: 20 г
  • 5

    Взять три или даже больше слоя пленки (для варки нашего рулета) на пленку выкладываем фарш, на него овощи и шпинат. Формируем плотный рулет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 20 г
  • 6

    Духовку включаем до 120-130 градусов.

  • 7

    В глубокую емкость наливаем горячую воду, опускаем туда наш рулет. Томим рулет один час.

  • 8

    После того как достали рулет, смажем его белком и присыпаем зеленью.

  • 9

    Положить рулет на пергамент и запекать 5 минут в разогретой духовке до 180 градусов.

  • 10

    Приятного аппетита!