ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Каталонская паэлья

6 порций

90 минут

Каталонская паэлья — это ароматное блюдо средиземноморской кухни, вдохновленное традициями Каталонии. Оно объединяет в себе нежность курицы, пикантность бекона и изысканный вкус морепродуктов, которые сочетаются с пропитанным шафраном рисом. Исторически паэлья возникла в Испании как крестьянское блюдо, а каталонская версия выделяется богатым сочетанием мясных и рыбных ингредиентов. Эта паэлья имеет насыщенный вкус с легкими нотками специй и свежести лимона. Блюдо идеально подходит для уютных семейных обедов и праздничных ужинов, символизируя гостеприимство и любовь к вкусной еде. Пряные оттенки кинзы и сладкого перца гармонично дополняют морской коктейль, делая каждую ложку настоящим гастрономическим путешествием. Каталонская паэлья — это не просто еда, а настоящий праздник вкусов и ароматов на вашей тарелке!

Каталонская паэлья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
594.8ккал
Белки
66.5грамм
Жиры
20.6грамм
Углеводы
33.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть в нескольких водах и замочить в горячей воде. Отставить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозёрный пропаренный рис: 200 г
  • 2

    Бекон нарезать тонкими полосками и обжарить на растительном масле до золотистого оттенка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон: 50 г
    2. Растительное масло: 3 столовые ложки
  • 3

    Пока бекон жарится, куриное филе и рыбу нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра: 250 г
    2. Филе палтуса: 1 штука
  • 4

    Бекон вынуть из сковороды, и сразу начать обжаривать куриное филе(до золотистого оттенка и полной готовности), куриное филе извлечь из сковороды и выложить в ёмкость к бекону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра: 250 г
  • 5

    Чеснок и лук почистить. Чеснок измельчить, лук порезать полукольцами. Чеснок обжарить пару минут, затем добавить лук, жарит 2 минуты, затем добавить смесь перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Лук: 1 головка
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Коктейль из морепродуктов и филе кальмара уложить в пароварку, на разные уровни и готовить около 20 минут, затем извлечь морской коктейль, а кальмары готовить еще 10 минут, до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коктейль из морепродуктов: 300 г
    2. Кальмары: 2 штуки
  • 7

    Рис выложить в сковороду с овощами (чеснок, лук, перец), перемешать, обжарить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозёрный пропаренный рис: 200 г
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Лук: 1 головка
    4. Сладкий перец: 100 г
  • 8

    Затем влить бульон, добавить шафран и рыбный соус, поперчить. Также добавить жареное куриное филе, бекон, морской коктейль и томатную пасту, при необходимости посолить. Тушить примерно 10 минут, до готовности риса, мешать редко, чтобы паэлья не превратилась в кашу, при необходимости можно добавлять бульон в процессе приготовления.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 200 мл
    2. Шафран:  щепотка
    3. Рыбный соус: 2 столовые ложки
    4. Филе куриного бедра: 250 г
    5. Бекон: 50 г
    6. Коктейль из морепродуктов: 300 г
    7. Томатная паста: 1.5 столовая ложка
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 9

    Креветки очистить, удалить кишечник. И добавить креветки к паэлье за минуту до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 10 штук
  • 10

    Кубики палтуса выложить в отдельную сковороду, добавить растительное масло и жарить на сильном огне 2–3 минуты

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе палтуса: 1 штука
    2. Растительное масло: 3 столовые ложки
  • 11

    Кинзу мелко порубить, и вмешать в уже готовую паэлью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр): 4 стебля
  • 12

    Сверху выложить горошек, кубики палтуса и лимон (лимоны разрезать на кусочки, удобные для дальнейшего выдавливания сока)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек: 1.5 столовая ложка
    2. Филе палтуса: 1 штука
    3. Лимон: 4 куска