ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Карри с картофелем и стручковой фасолью

2 порции

20 минут

Карри с картофелем и стручковой фасолью — это яркое блюдо индийской кухни, пропитанное теплом специй и насыщенным вкусом. История карри уходит корнями в древнюю Индию, где сочетание специй использовалось для создания ароматных и богатых вкусовых композиций. В этом варианте карри картофель впитывает в себя пряные ароматы кумина, куркумы и чили, а стручковая фасоль добавляет свежесть и легкую текстуру. Томаты и томатная паста придают соусу нежную кислинку, а сок лайма завершает композицию легкой цитрусовой нотой. Блюдо универсально и прекрасно сочетается с рисом или лепешками, создавая сытный и ароматный обед, который согреет и подарит вкусовое путешествие в сердце Индии.

Карри с картофелем и стручковой фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
385.4ккал
Белки
7.7грамм
Жиры
19.6грамм
Углеводы
48.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить сковороду на средний огонь и разогреть масло. Выложить туда кумин и обжаривать 30 секунд, чтобы раскрылся его аромат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Кумин (зира): 1 чайная ложка
  • 2

    Добавить нарезанный кубиками картофель и готовить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
  • 3

    Приправить солью, молотым чили и куркумой и обжаривать еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый перец чили: 0.5 чайная ложка
    3. Куркума: 0.5 чайная ложка
  • 4

    Измельчить чеснок и имбирь, выложить к картошке, перемешать и готовить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Имбирь: 10 г
  • 5

    Добавить стручковую фасоль, мелконарезанный помидор и томатную пасту. Перемешать и готовить еще несколько минут, пока картошка не станет мягкой. Снять с огня и полить соком лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль: 200 г
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Томатная паста: 1 чайная ложка
    4. Сок лайма: 1 чайная ложка