ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмары со специями

4 порции

25 минут

Кальмары со специями – это легкое, но изысканное блюдо европейской кухни, которое покоряет своей простотой и насыщенным вкусом. Кальмары, нежные и чуть упругие, раскрываются в дуэте с пряными специями: черным и красным перцем, а также ароматной карри. В процессе приготовления морепродукт выделяет сок, который вместе с оливковым маслом превращается в тонкий соус, подчеркивающий натуральный вкус кальмаров. Блюдо готовится быстро, сохраняя сочность ингредиента, а его нежная текстура и пикантность специй делают его идеальным дополнением к легким гарнирам или самостоятельной закуской. Кальмары со специями – это настоящее гастрономическое наслаждение для любителей морепродуктов и простой, но изысканной кухни.

Кальмары со специями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
284.4ккал
Белки
61.4грамм
Жиры
2.4грамм
Углеводы
4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить тушки кальмаров от кожи, пленки и внутреннего скелета ( хрящевые полоски), нарезать кольцами шириной по 2-3 см. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 500 г
    2. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Ставим сковороду на плиту, разогреваем, добавляем оливковое масло. Выкладываем кольца кальмаров и ждем, когда они дадут сок 3-4 минуты. После чего, добавляем специи: молотый черный перец, молотый красный перец и карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Кальмары: 500 г
    3. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
    4. Молотый красный перец: 0.5 чайная ложка
    5. Карри: 0.3 чайная ложка
  • 3

    Перемешиваем кальмары, распределяя специи. Готовим до готовности (белого цвета, допускается легкий розоватый оттенок) 5-7 минут.