ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кальмары фаршированные овощами с крабовыми палочками

4 порции

30 минут

Кальмары, фаршированные овощами и крабовыми палочками, — это элегантное и нежное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе свежесть морепродуктов и кремовую текстуру начинки. История фаршированных кальмаров берет начало в средиземноморской традиции, где морские деликатесы часто наполняли ароматными смесями. Здесь же использованы крабовые палочки и овощная смесь с рисом, придающие начинке легкость и богатство вкуса. Нежные кальмары, слегка припущенные в кипятке, наполняются сочной начинкой и тушатся в сливочном соусе, который добавляет глубину и мягкость вкусу. Это блюдо идеально сочетается с белым вином и свежими травами, отлично подойдет как для праздничного ужина, так и для уютного домашнего обеда. Ароматный сливочный соус и мягкие кальмары делают его настоящей гастрономической находкой.

Кальмары фаршированные овощами с крабовыми палочками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
642.2ккал
Белки
104.1грамм
Жиры
13.6грамм
Углеводы
23.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощную смесь нужно взять с рисом, подойдет гавайская, долго готовить ее не нужно, достаточно просто разогреть, добавив при необходимости немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная овощная смесь: 200 г
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Крабовые палочки порезать, добавить в овощную смесь и заправить 2 ложками сметаны, посолить и поперчить по вкусу, добавить мелко порезанную зелень. Начинка готова.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки: 200 г
    2. Сметана 10%-ная: 200 г
    3. Зелень:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 3

    Кальмаров почистить и на 1 минуту положить в кипяток. Тушки должны немного уменьшится в размере. Можно приступать к фаршировке. Для этого с одной стороны скрепить кальмар зубочисткой, плотно нафаршировать и скрепить зубочисткой второй край.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 4 штуки
  • 4

    В сковороде растопить сливочное масло, обжарить в нем лук до мягкости, всыпать муку, хорошенько перемещать. Сметану развести водой и влить к луку. Уменьшить огонь и поварить соус 5–7 минут. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Сливочное масло: 20 г
    3. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    4. Сметана 10%-ная: 200 г
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
  • 5

    В соус положить кальмары и тушить 5–7 минут. Дольше не нужно — кальмары будут резиновые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 4 штуки
  • 6

    Выложить кальмары на тарелки, полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 4 штуки