ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кабачковые оладьи

4 порции

20 минут

Кабачковые оладьи — это легкое и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность свежих кабачков и насыщенные специи. Их история уходит корнями в традиции крестьянской кухни, где доступные овощи превращались в питательные и вкусные блюда. Тонкие, хрустящие снаружи и мягкие внутри, эти оладьи отличаются легкой пряностью благодаря орегано, кориандру и чесноку. Они идеально подходят для уютного семейного ужина или как закуска с соусами на основе сметаны. Важно дать кабачкам немного отдохнуть после натирания, чтобы избавиться от лишней влаги, а затем аккуратно сформировать оладьи и обжарить до золотистой корочки. Их подают горячими, дополняя свежими травами или легким йогуртовым соусом, делая трапезу особенно вкусной и гармоничной.

Кабачковые оладьи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
82.4ккал
Белки
2грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
16.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки очистить от кожуры и, если нужно, от крупных семян. Натереть крупно на терке или при помощи кухонного комбайна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 2 штуки
  • 2

    Посолить полученную массу и откинуть на дуршлаг. Через 10–15 минут слегка отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 3

    Добавить муку (в количестве необходимом, чтобы масса держала форму), соду (предварительно погасив лимонным соком или уксусом), перец, орегано, кориандр, размятый в кашицу чеснок, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука: 0.5 стакан
    2. Сода: 0.5 чайная ложка
    3. Свежевыжатый лимонный сок: 1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Сушёный орегано: 0.3 чайная ложка
    6. Молотый кориандр: 0.3 чайная ложка
    7. Чеснок: 1 зубчик
  • 4

    Разогреть растительное масло в сковороде с толстым дном. Сформировать из теста шарики, поместить на сковороду, придавить сверху вилкой. Обжарить 3–4 минуты с каждой стороны (до золотистого цвета).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 5

    Готовые оладьи выложить на бумажную салфетку, чтобы удалить излишки масла.