З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня

Элементарная дорада

2 порции

60 минут

Элементарная дорада — это квинтэссенция средиземноморской кухни, где простота ингредиентов раскрывает истинный вкус продукта. Исторически дораду готовили рыбаки, запекая её в соли для сохранения сочности и нежности мяса. Тонкий цитрусовый аромат лимона и легкий привкус морской соли создают идеальный баланс вкуса. Блюдо получается невероятно мягким, с деликатной текстурой, которая буквально тает во рту. Идеально подходит как основное блюдо на ужин, а его приготовление не требует особых навыков, что делает его доступным для любого кулинара. Подавать можно с легким белым вином и свежим салатом, чтобы подчеркнуть природную свежесть рыбы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
220.8
ккал
37.6g
грамм
6.2g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Дорада
1 
шт.
Морская соль
500 
г
Лимон
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу дорада освободить от внутренностей, голову и хвост оставить на своих местах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада1 штука
  • 2

    На противень равномерно высыпать 500 грамм соли. Застелить соль дольками лимона по всей поверхности соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль500 г
    2. Лимон3 штуки
  • 3

    Рыбе под жабры засунуть по ломтику лимона. Выложить рыбу на противень (прямо на дольки лимона). Сверху можно добавить пару тонких долек лимона. Можно добавить листья розмарина по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон3 штуки
    2. Лимон3 штуки
  • 4

    Поставить в духовку на 50 минут при температуре 125-130 градусов верхнего и нижнего жара.

  • 5

    Вынуть из духовки и наслаждаться изумительным и нежнейшим мясом рыбы дорада!

Похожие рецепты