ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная дорада с лимоном и ароматными травами

2 порции

40 минут

Запеченная дорада с лимоном и ароматными травами — это воплощение греческой простоты и вкуса. Рыба, известная своими нежными и сочными волокнами, приобретает насыщенный аромат средиземноморских специй и цитрусовых. Лимонная кислинка гармонично подчеркивает ее естественную сладость, а оливковое масло делает мясо еще более нежным. В греческой кухне дораду часто запекают с травами, такими как тимьян и розмарин, чтобы усилить ее вкус. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, подаваясь с бокалом белого вина и свежим салатом. Аромат, исходящий из духовки во время приготовления, переносит в уютные таверны на побережье, где свежую рыбу подают прямо с гриля, наслаждаясь морским бризом.

Запеченная дорада с лимоном и ароматными травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
564.8ккал
Белки
73.1грамм
Жиры
30.1грамм
Углеводы
3.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 2

    Очистить дораду от чешуи ножом, не повредив кожу, отрезать плавники. Выпотрошить.

  • 3

    Натереть дораду морской крупной солью, перцем, оливковым маслом и приправой для рыбы (или любой приправой по вашему вкусу — к дораде хорошо подходят итальянские травы, такие как базилик, тимьян или розмарин).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  щепотка
    2. Молотый черный перец:  щепотка
    3. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    4. Приправа для рыбы:  щепотка
  • 4

    Нарезать половину лимона полудольками, положить в рыбу, кожурой наружу, чтобы после выпекания мякоть не горчила.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
  • 5

    Положить каждую рыбу на индивидуальный лист фольги. Полить сверху оставшейся половиной лимона. Хорошо завернуть рыбу в фольгу, чтобы соки не вытекали.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
    2. Дорада: 2 штуки
  • 6

    Убрать в духовку на 25 минут, развернуть фольгу, печь еще 5 минут.