ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Испанская тортилья

4 порции

30 минут

Испанская тортилья — это воплощение простоты и утонченного вкуса испанской кухни. Этот деревенский, но элегантный омлет с картофелем и овощами восходит своими корнями к XIX веку, когда он стал питательным и доступным блюдом для испанских крестьян. Золотистый картофель, сочные помидоры, сладкий перец и нежная кукуруза, соединенные с ароматом чеснока и петрушки, создают гармоничный и насыщенный вкус. Запеченная или поджаренная до легкой корочки, тортилья обладает мягкой текстурой и слегка хрустящей корочкой. Её можно подавать как горячей, так и охлажденной, что делает её универсальным блюдом — идеальным для завтрака, обеда или закуски на пикнике. Это не просто омлет, а кусочек Испании, в котором сочетаются тепло домашнего очага и колорит национальной кухни.

Испанская тортилья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
402ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
22.7грамм
Углеводы
37.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите и нарежьте кружочками картофель. Разноцветный перец очистите от семян, нарежьте кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Красный сладкий перец: 0.5 штука
    3. Зелёный сладкий перец: 0.5 штука
  • 2

    Нагрейте сковороду и жарьте картофель почти до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 60 мл
    2. Картофель: 4 штуки
  • 3

    Добавьте в сковороду перец, измельченный чеснок, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 0.5 штука
    2. Зелёный сладкий перец: 0.5 штука
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Соль: 1 чайная ложка
    5. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 4

    Еще через 5 минут добавьте нарезанные кубиками помидоры и кукурузу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Консервированная кукуруза: 200 г
  • 5

    В миске слегка взбейте вилкой яйца снарезанной зеленью и солью, влейте яйца в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Петрушка: 20 г
    3. Соль: 1 чайная ложка
  • 6

    Далее поставьте в горячую духовку (200 градусов) на пару минут или обжарьте на плите на слабом огне. Подавайте в горячем или холодном виде.