ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Индейка с овощами в устричном соусе

4 порции

35 минут

Индейка с овощами в устричном соусе — это изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее нежное филе индейки, ароматные грибы шиитаке и хрустящие овощи. Устричный соус придает блюду насыщенный, слегка сладковатый вкус с глубокими умами-нотками, идеально дополняя мягкую текстуру мяса и риса басмати. Истоки такого сочетания ингредиентов уходят в традиционные китайские рецепты, где баланс вкусов играет ключевую роль. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, даря тепло и уют восточной гастрономии. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают его отличным выбором для тех, кто ценит гармонию простых ингредиентов в изысканной интерпретации.

Индейка с овощами в устричном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
252.8ккал
Белки
19.2грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
40.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Грибы шиитаке залить кипятком. Оставить на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке: 20 г
  • 2

    Разрезать лук-порей вдоль на две части. Промыть рис и поставить его вариться на 12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 180 г
    2. Лук-порей: 60 г
  • 3

    Нарезать индейку длинной соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 300 г
  • 4

    Нарезать лук и морковь тонкой соломкой, затем нарезать грибы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Грибы шиитаке: 20 г
  • 5

    Обжарить морковь на сковородке в течение 2–3 минут, следом на сковородку отправить индейку, лук-порей и грибы. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Филе индейки: 300 г
    3. Лук-порей: 60 г
    4. Грибы шиитаке: 20 г
  • 6

    Добавить устричный соус и 4 столовые ложки воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус: 100 мл
  • 7

    Добавить к индейке рис. Обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 180 г
  • 8