ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гуляш с овощами

6 порций

120 минут

Гуляш с овощами — это ароматное и сытное блюдо европейской кухни, восходящее к венгерским корням. Исторически гуляш был пищей пастухов, готовившихся в котлах на открытом огне. Со временем он эволюционировал, приобретая разные вариации. Этот рецепт сочетает нежное говяжье филе, томаты, болгарский перец и морковь, создавая насыщенный вкус с легкой кислинкой томатной пасты. Пряности и зелень придают блюду глубину, а мука помогает добиться приятной густоты. Гуляш прекрасно сочетается с гарнирами — картофельным пюре, рисом или свежим хлебом. Идеален для уютного семейного ужина, наполняя дом аппетитными ароматами и согревающей атмосферой.

Гуляш с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
283.1ккал
Белки
21.2грамм
Жиры
16.3грамм
Углеводы
13.7грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и морковь мелко нарезать, обжарить на масле. Добавить нарезанное кубиками мясо, обжаривать 5 минут. Посолить, поперчить, присыпать мукой, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Растительное масло:  по вкусу
    4. Говяжье филе: 600 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Пшеничная мука: 1.5 столовая ложка
  • 2

    Добавить в гуляш томатную пасту, перемешать. Влить 3 стакана воды и тушить на маленьком огне 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 2 столовые ложки
  • 3

    Нарезать болгарский перец и помидоры, добавить в гуляш и тушить еще 20 минут. За 10 минут до готовности покрошить зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 3 штуки
    2. Помидоры: 3 штуки
    3. Петрушка:  по вкусу