ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневое рагу в горшочке

2 порции

40 минут

Гречневое рагу в горшочке – это уютное блюдо европейской кухни, в котором гармонично переплетаются полезные ингредиенты и насыщенные вкусы. Гречка, обладающая легким ореховым ароматом, напитывается соками обжаренных овощей – моркови, свеклы, томатов и цветной капусты, создавая богатый вкусовой букет. Специи, такие как карри, кумин и куркума, придают блюду теплые восточные нотки. Запекание в горшочке делает текстуру нежной, а аромат – глубоким и насыщенным. Сыр брынза добавляет мягкую сливочную нотку, а свежая петрушка освежает композицию. Это блюдо идеально подходит для неспешного семейного ужина или уютного вечера, когда хочется согреться и насладиться богатством вкусов.

Гречневое рагу в горшочке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
601.6ккал
Белки
27.7грамм
Жиры
18.6грамм
Углеводы
86.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу промыть. Все овощи порубить. Разогреть в сковороде сливочное масло и обжарить. Пока смесь жарится, натереть сыр и порубить петрушку. Добавить в конце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 200 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Свекла: 1 штука
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Цветная капуста: 100 г
    6. Сливочное масло:  по вкусу
    7. Сыр брынза: 150 г
    8. Петрушка:  по вкусу
  • 2

    Горшочки для запекания смазать маслом и положить гречку. Сверху — овощи. Потом снова гречку и снова овощи. Залить сверху водой. Закрыть крышечкой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 200 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Свекла: 1 штука
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Цветная капуста: 100 г
    6. Сливочное масло:  по вкусу