ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Азу
АзуСоветская кухня
Паэлья с кроликом
Паэлья с кроликомИспанская кухня

Гречневая каша «Сыроежка»

4 порции

45 минут

Гречневая каша «Сыроежка» представляет собой уникальное блюдо, которое восхищает своим насыщенным вкусом и питательностью. Этот рецепт был заимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что свидетельствует о его проверенности и популярности. Гречка, обладая множеством полезных свойств, становится идеальной основой для сытного завтрака или ужина, наполняя организм энергией и теплом. Благодаря своему простому составу и легкости в приготовлении, это блюдо идеально вписывается в повседневное меню, а также служит отличным вариантом для застолья.

Гречневая каша «Сыроежка»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
270.2ккал
Белки
6.9грамм
Жиры
8.3грамм
Углеводы
44.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть, залить 1 стаканом воды и оставить на 5–6 часов, чтобы крупа впитала воду и разбухла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 2

    Зеленый лук и зелень петрушки вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Петрушка: 1 пучок
  • 3

    Помидоры вымыть, нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Кашу смешать с зеленым луком, петрушкой и помидорами, посолить, поперчить и заправить растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Петрушка: 1 пучок
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
    6. Растительное масло: 1.5 столовая ложка