ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая каша с зеленью

4 порции

60 минут

Гречневая каша с зеленью — это простое и в то же время изысканное блюдо, которое привлекает своим насыщенным вкусом и ароматом. Зелень придаёт каше свежесть и яркость, создавая гармоничное сочетание с характерным ореховым привкусом самой гречки. Это традиционное блюдо, популярное в русской кухне, отлично подходит как для повседневного рациона, так и для особенных случаев, когда хочется порадовать себя и близких чем-то домашним и питательным.

Гречневая каша с зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
301.1ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
43.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть, обжарить на сухой сковороде и залить бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
    2. Овощной бульон: 2.5 стакана
  • 2

    Довести до кипения, уменьшить огонь и готовить еще 5–7 минут.

  • 3

    Кашу переложить в чугунный или керамический горшочек, поместить в предварительно разогретую духовку и готовить в течение 40–50 минут.

  • 4

    Шпинат и щавель перебрать, промыть, нашинковать, положить в глубокую сковороду с растопленным сливочным маслом и тушить на слабом огне 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 50 г
    2. Щавель: 50 г
    3. Сливочное масло: 50 г
  • 5

    Зелень укропа вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 50 г
  • 6

    Кашу смешать со шпинатом и щавелем, посолить, поперчить и посыпать зеленью укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу