ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая каша с яблоками

4 порции

45 минут

Гречневая каша с яблоками – это удивительное сочетание полезного и ароматного, где насыщенный вкус гречки прекрасно дополняется сладостью и легкой кислинкой яблок. Это блюдо является ярким примером русской кухни, в которой гречка традиционно занимает важное место благодаря своим питательным свойствам. Восхитный аромат и текстура делают его не только сытным, но и невероятно полезным, что делает его идеальным выбором для завтрака или легкого ужина.

Гречневая каша с яблоками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
428.4ккал
Белки
6.8грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
73.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и прокалить на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 2

    Крупу пересыпать в жаропрочную емкость, влить 2,5 стакана воды, довести до кипения и варить на слабом огне до тех пор, пока крупа не впитает воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 3

    Затем кашу поместить в предварительно разогретую духовку и готовить еще 15–20 минут.

  • 4

    Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину с семенами и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 4 штуки
  • 5

    Подготовленные яблоки посыпать сахаром и корицей, выложить в сковороду с растопленным сливочным маслом и жарить при помешивании до золотисто-румяного цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 4 штуки
    2. Сахар: 3 столовые ложки
    3. Молотая корица: 0.5 чайная ложка
    4. Сливочное масло: 50 г
  • 6

    Готовую кашу смешать с яблоками и разложить по порционным тарелкам. Отдельно можно подать сметану или жирный йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 4 штуки