ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая каша с морковью

4 порции

45 минут

Гречневая каша с морковью — это не просто блюдо, а настоящая находка для ценителей здорового питания. Нежная гречка, обладающая ореховым вкусом, удачно сочетается с сладковатой морковью, придавая блюду яркий цвет и насыщенный вкус. Это сочетание, известное в русской кухне, не только вкусно, но и полезно, ведь гречка является источником множества витаминов и минералов. Подавая такую кашу, вы не только порадуете своих близких, но и создадите атмосферу уюта и домашнего тепла.

Гречневая каша с морковью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
369.5ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
47.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистить, вымыть, мелко нарезать и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 25 мл
  • 2

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
  • 3

    Гречневую крупу перебрать, промыть, обжарить на сухой сковороде, залить 2,5 стакана кипящей воды, перемешать и варить до тех пор, пока вода не впитается в крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 4

    Кашу смешать с морковью и луком, посолить, переложить в глиняный горшочек и поместить в предварительно разогретую духовку на 10–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Соль:  по вкусу
  • 5

    Готовую кашу заправить сливочным маслом и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г