ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая каша с черносливом и орехами

4 порции

45 минут

Гречневая каша, дополненная черносливом и орехами, представляет собой удивительное сочетание вкусов и текстур. Это блюдо особенно ценится за свою питательность и насыщенность, а сладость чернослива прекрасно уравновешивает ореховую хрусткость. Каша из гречки с черносливом и орехами может стать не только сытным завтраком, но и изысканным десертом, который удивит гостей на праздничном столе. Этот рецепт был заимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подчеркивает его популярность и признание в кулинарном мире.

Гречневая каша с черносливом и орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
453ккал
Белки
10.3грамм
Жиры
22.4грамм
Углеводы
57.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу промыть, прокалить на сухой сковороде, смешать с растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 250 г
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Чернослив промыть, припустить в небольшом количестве кипящей воды, откинуть на дуршлаг, остудить, удалить косточки и нарезать мелкими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив: 100 г
  • 3

    Грецкие орехи измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 100 г
  • 4

    Крупу смешать с черносливом и орехами, залить кипятком так, чтобы вода слегка покрывала крупу, посолить и варить на слабом огне в течение 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 250 г
    2. Чернослив: 100 г
    3. Грецкие орехи: 100 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 5

    Такую кашу можно подавать со сливками или сметаной.