ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневая лапша (соба) с красной рыбой в сырном соусе

4 порции

30 минут

Гречневая лапша соба с красной рыбой в сырном соусе — изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность семги, сливочную текстуру соуса и пикантную нотку соевого соуса. Гречневая лапша, популярная в Японии благодаря своему ореховому вкусу и полезным свойствам, прекрасно сочетается с насыщенным сырным соусом. Исторически лапша соба была частью традиционной японской гастрономии, часто употреблялась в праздничные дни. Соединение её с рыбой и сливочным соусом делает блюдо элегантным, сбалансированным по вкусу и насыщенным полезными элементами. Чеснок добавляет легкую пряность, а быстрая термическая обработка семги сохраняет её нежность. Подавать стоит сразу после приготовления, чтобы насладиться гармонией вкусов и ароматов.

Гречневая лапша (соба) с красной рыбой в сырном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
625ккал
Белки
51.6грамм
Жиры
18.1грамм
Углеводы
64.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Морепродукты разморозить, промыть под проточной водой, обдать кипятком.

  • 2

    Гречневую лапшу отварить согласно инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша: 300 г
  • 3

    В воке разогреть плавленные сырки, сливки, соевый соус, постоянно помешивать лопаткой до растворения сыра, довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Плавленый сырок: 150 г
    2. Сливки 10%-ные: 0.7 стакан
    3. Соевый соус: 0.7 столовая ложка
  • 4

    Рыбу нарезать мелкими ломтиками и обжарить на сковороде, слегка сбрызнув полученным соусом из сырков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сёмги: 3 штуки
  • 5

    Добавить в вок отваренную лапшу, перемешать, добавить выдавленный через давилку чеснок, выложить кусочки рыбы прогреть всё вместе с лапшой, и тут же подавать!!!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша: 300 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Филе сёмги: 3 штуки