ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гороховый хумус

2 порции

60 минут

Гороховый хумус — это оригинальное прочтение традиционного арабского блюда, в котором нут заменен зеленым горошком, придающим свежий и сладковатый вкус. Его кремовая текстура достигается благодаря арахисовой пасте, кунжутным семенам и кунжутному маслу, создающим богатый ореховый оттенок. Маринованные яйца, пропитанные пикантным соевым маринадом, добавляют глубину вкуса и изысканность. Блюдо украшается базиликом и кедровыми орешками, придающими ароматную нотку. Хумус подается как самостоятельная закуска или как дополнение к свежему хлебу, овощам или мясу, идеально сочетаясь с восточными специями. Это блюдо одновременно питательно и легкое, подходящее как для гурманов, так и для тех, кто ценит оригинальные вкусовые комбинации.

Гороховый хумус
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
793.2ккал
Белки
34.2грамм
Жиры
39.2грамм
Углеводы
75.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Маринованные яйца: смешать соевый соус, сахар, уксус, воду, соль, специи. Сварить, процедить и залить маринадом сваренные и очищенные яйца. Оставить в холодильнике под крышкой на 2 суток.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Соевый соус: 50 мл
    3. Тростниковый сахар: 10 г
    4. Уксус: 100 мл
    5. Вода: 200 мл
    6. Соль:  по вкусу
    7. Специи:  по вкусу
  • 2

    Хумус: взбить зеленый горошек, арахисовую пасту, кунжутные семечки и кунжутное масло блендером. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 500 г
    2. Арахисовая паста: 80 г
    3. Кунжутные семечки: 50 г
    4. Кунжутное масло: 25 мл
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Выложить на тарелку хумус и разрезанные пополам яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 4

    Украсить блюдо зеленью базилика и кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик:  по вкусу
    2. Кедровые орехи:  по вкусу