ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе утиной грудки в пряно-остром маринаде

3 порции

20 минут

Филе утиной грудки в пряно-остром маринаде — это изысканное блюдо французской кухни, которое сочетает в себе насыщенный вкус утиного мяса и пряную глубину специй. Его история уходит корнями в кулинарные традиции гастрономической Франции, где особое внимание уделяется гармонии вкусов. Мясо пропитывается богатым маринадом из соевого соуса, винного уксуса, меда и ароматных специй, таких как карри и имбирь, а затем обжаривается в имбирно-чесночном масле до золотистой корочки. Острота перца чили добавляет пикантную нотку, а кунжут завершает композицию тонким ореховым оттенком. Это блюдо идеально подходит для торжественных ужинов и романтических вечеров, а его богатый вкус лучше всего раскрывается в сочетании с легкими овощными гарнирами или бокалом красного вина.

Филе утиной грудки в пряно-остром маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
954.5ккал
Белки
41.3грамм
Жиры
80.4грамм
Углеводы
24.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Филе нарезать слайсами толщиной в 1,5–2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки: 3 штуки
  • Шаг 3

    3

    Переложить утку в блюдо и перемешать в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 2 столовые ложки
  • Шаг 5

    5

    Затем добавить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный соус: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица: 2 чайные ложки
  • Шаг 7

    7

    Добавить молотый имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый имбирь: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Добавить карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри-порошок: 2 чайные ложки
  • Шаг 9

    9

    Затем добавить мед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 2 столовые ложки
  • Шаг 10

    10

    Выдавить чеснок через пресс (2 шт.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 6 зубчиков
  • Шаг 11

    11

    Крупно нарезать острый перец, семена удалить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили: 1 штука
  • Шаг 12

    12

    Перец тоже выдавить через пресс. Затем перемешать и оставить мариноваться 1,5 часа в прохладном темном месте.

  • Шаг 13

    13

    Имбирь очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 40 г
  • Шаг 14

    14

    Раздавить имбирь поварским ножом.

  • Шаг 15

    15

    Так же раздавить чеснок.

  • Шаг 16

    16

    Отправить чеснок с имбирем в кипящее масло на сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 6 зубчиков
    2. Имбирь: 40 г
  • Шаг 17

    17

    Обжаривать со всех сторон до румяной корочки. Затем удалить.

  • Шаг 18

    18

    Снова перемешать мясо в маринаде.

  • Шаг 19

    19

    Выложить филе на раскаленную сковороду, в имбирно-чесночное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки: 3 штуки
  • Шаг 20

    20

    Как только одна сторона подрумянится, перевернуть.

  • Шаг 21

    21

    Посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки: 1 столовая ложка
  • Шаг 22

    22

    Перемешать и убавить огонь.

  • Шаг 23

    23

    Накрыть крышкой и тушить на маленьком огне около 7 минут.

  • Шаг 24

    24

    Нарезать перья чеснока и посыпать блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перья чеснока: 1 стебель
  • Шаг 25

    25

    Добавить черный кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрные кунжутные семечки: 1 чайная ложка