ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе сибаса с артишоками и вонголе

1 порция

30 минут

Кухня Кампанья славится своими морепродуктами, в частности, небольшими, но ароматными ракушками вонголе. Эти ракушки не только идеально подходят для пасты, но также часто используются в супах, закусках и блюдах с рыбой. В этом рецепте сначала ракушки обжариваются с добавлением белого вина, после чего к ним добавляется рыбное филе и артишоки. В результате получается невероятно свежий морской вкус. Этот рецепт предложен шеф-поваром Лучано Казале из ресторана Salumeria.

Филе сибаса с артишоками и вонголе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
441.1ккал
Белки
37.8грамм
Жиры
24.3грамм
Углеводы
12.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 5 г
  • 2

    Разогреть на большой глубокой сковороде масло и слегка обжарить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 20 мл
    2. Чеснок: 5 г
  • 3

    Влить вино и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 30 мл
  • 4

    Выложить на сковороду вонголе. Накрыть крышкой и тушить 5 минут. Нераскрывшиеся раковины убрать со сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ракушки-венерки (вонголе): 120 г
  • 5

    Добавить рыбный бульон и рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон: 100 мл
    2. Филе сибаса: 100 г
  • 6

    Выложить в сковороду крупно нарезанные артишоки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные мини-артишоки: 100 г
  • 7

    Накрыть крышкой и готовить на среднем огне 10–12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу