ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе форели с дижонской горчицей на гриле

4 порции

15 минут

Филе форели с дижонской горчицей на гриле — изысканное блюдо французской кухни, где нежное филе рыбы обогащается насыщенным вкусом зернистой горчицы, коричневого сахара и ароматных специй. Дижонская горчица, родом из французского региона Бургундия, придаёт блюду легкую остроту и глубину вкуса, а карамелизированный сахар создаёт тонкую сладковатую ноту. Апельсиновая нарезка добавляет освежающую цитрусовую свежесть, гармонично уравновешивая пряный маринад. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или романтического вечера, его подают с белым вином и зелёными салатами. Форель на гриле остаётся сочной, а хрустящая корочка раскрывает богатство вкусовых оттенков, делая каждую вилку гастрономическим наслаждением.

Филе форели с дижонской горчицей на гриле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
415.3ккал
Белки
51.6грамм
Жиры
14.3грамм
Углеводы
20.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Базилик порубить, а чеснок мелко нарезать. Все ингредиенты (кроме рыбы и апельсинов) смешать в миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик:  по вкусу
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Зернистая горчица: 2 столовые ложки
    4. Майонез: 2 столовые ложки
    5. Жёлтые семена горчицы: 4 чайные ложки
    6. Коричневый сахар: 4 чайные ложки
    7. Молотый кайенский перец:  щепотка
    8. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    9. Соль:  по вкусу
  • 2

    Рыбу разрезать на подходящие куски, разложить на фольге для гриля и обмазать получившейся смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели: 1 кг
  • 3

    С апельсинов снять кожуру, нарезать на тонкие ломтики и разложить на тарелках.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
  • 4

    Затем поджарить на гриле рыбу и готовую переложить на тарелки с апельсинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе форели: 1 кг