ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Думляма

10 порций

120 минут

Думляма – душистое и сытное блюдо узбекской кухни, воплощающее философию медленного томления, придающего ингредиентам насыщенный вкус. Корни этого рецепта уходят в традиции кочевых народов, где пища готовилась в одном котле, насыщаясь ароматами. Главные роли здесь играют нежная баранина, впитавшая пряности, и овощи, наполняющие блюдо натуральной сладостью и свежестью. Луковый сок делает мясо мягким, а морковь и томаты добавляют яркость и легкую кислинку. Особенность думлямы – в сочетании продуктов, которые томятся в собственном соку, раскрывая глубину вкуса. Яблоки и чеснок придают пикантные нотки. Это не просто еда – думляма согревает душу, наполняя дом уютом и ароматами Востока.

Думляма
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
436.6ккал
Белки
14грамм
Жиры
25.6грамм
Углеводы
39.5грамм
Ингредиенты
10порций
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим казан на огонь, выливаем масло и прокаливаем его. Тем временем режем мясо небольшими кусочками и лук полукольцами

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 150 мл
    2. Баранина: 600 г
    3. Лук: 3 штуки
  • 2

    Масло разогрелось — опускаем в него мясо и обжариваем пару минут. Солим, приправляем. Мясо побелело? Достаточно - не нужно жарить его до корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Укрываем мясо сверху луком, огонь убавляем до среднего, казан плотно накрываем крышкой. Сейчас мясо будет тушиться в луковом соке минут 20-30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 3 штуки
  • 4

    Пока тушится мясо, подготовим остальные овощи. Морковку нарежем тонкими колечками, помидоры полукольцами не тонкими, перец брусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Помидоры: 3 штуки
    3. Сладкий перец: 2 штуки
  • 5

    Прошло пол часа открываем крышку казана — удивляемся сколько сока дал лук, огонь вновь на максимум — настало время обжарить морковку. Закладываем морковь в казан и постоянно перемешивая, не давая пригореть луку, жарим морковку, пока она не станет мягкой, а из казана не пойдет характерный запах плова.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
  • 6

    Дальше опускаем помидорчики — их жарим совсем чутка, только чтобы дали сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 7

    Следом идет перец - его жарить и вовсе не надо, а слегка прогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
  • 8

    Как заложили огонь убавляем вновь до среднего и заливаем все кипятком так, чтобы слегка покрывало содержимое казана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • 9

    Регулируем так, чтобы все очень медленно кипело. И поверх выкладываем картошку, цельные головки чеснока и яблоки. Из яблок я предварительно удалил сердцевину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1500 г
    2. Красные яблоки: 2 штуки
  • 10

    Обильно солим картошку, добавляем травы какие есть в наличии (базилик очень хорошо подходит к этому блюду). Вновь плотно закрываем крышкой и оставляем томиться примерно на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Базилик:  по вкусу
  • 11

    Все готово! Приятного аппетита!