ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дорада в виноградных листьях

2 порции

20 минут

Дорада в виноградных листьях — изысканный итальянский рецепт, вобравший в себя традиции средиземноморской кухни. Рыба, облачённая в ароматные виноградные листья, приобретает невероятно нежный вкус и лёгкий оттенок терпкости. Фенхель и лимон добавляют свежие анисовые и цитрусовые ноты, подчеркивая естественную сладость дорады. Запечённая до совершенства, она остаётся сочной, а ее аромат пропитывает кухню теплом южных берегов. Виноградные листья не только сохраняют всю сочность рыбы, но и придают ей лёгкую пикантность, делая блюдо особенным. Гарнир из фенхеля с каперсами и цитрусовым соком — идеальное дополнение, обогащающее вкус лёгкой кислинкой и свежестью. Этот рецепт идеально подходит для уютного ужина, раскрывая всю магию простой, но элегантной итальянской кухни.

Дорада в виноградных листьях
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
702.2ккал
Белки
78.1грамм
Жиры
33.4грамм
Углеводы
28.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Укладываем виноградные листья внахлест и выкладываем на них среднего размера рыбу. Часть фенхеля нарезаем и посыпаем им рыбу. Лимон нарезаем кружочками и также выкладываем на рыбу. Добавляем соль и перец по вкусу. Заворачиваем виноградные листья и обматываем все шпагатом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада: 2 штуки
    2. Консервированные виноградные листья: 12 штук
    3. Корень фенхеля: 2 штуки
    4. Лимон: 2 штуки
  • 2

    Форму для запекания смазываем оливковым маслом, кладем в нее рыбу в листьях и помещаем в духовку, предварительно разогретую до 200°С. Запекаем в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Тем временем сделаем салат из фенхеля: нарезаем оставшийся фенхель, смешиваем с каперсами и выдавливаем чеснок. Из второго лимона и апельсина выжимаем сок и заправляем им салат из фенхеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень фенхеля: 2 штуки
    2. Маринованные каперсы: 2 столовые ложки
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Лимон: 2 штуки
    5. Апельсины: 1 штука
  • 4

    Готовую рыбу открываем и раскладываем по тарелкам.

  • 5

    Соком, образовавшимся при запекании, можно сбрызнуть салат из фенхеля.