ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дорада в солевом коконе

4 порции

40 минут

Дорада в солевом коконе — это истинное воплощение кулинарного искусства, в котором сочетаются простота и изысканность. Этот метод приготовления рыбы уходит корнями в традиционные средиземноморские рецепты, где соль служит не только защитной оболочкой, но и нежно раскрывает вкус блюда, сохраняя его сочность. Прованские травы и свежий розмарин придают рыбе изысканный аромат, а тонкие полукольца лимона добавляют легкую цитрусовую свежесть. Когда солевой кокон запекается, он образует плотную корку, под которой рыба остается нежной и насыщенной вкусами. Подавать ее лучше с легким овощным гарниром или белым вином, чтобы подчеркнуть благородство вкуса. Это блюдо идеально подходит для торжественного ужина или изысканного угощения для любителей морепродуктов.

Дорада в солевом коконе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
201.2ккал
Белки
36.7грамм
Жиры
6.3грамм
Углеводы
1.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу почистить, помыть, обсушить бумажными полотенцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада: 800 г
  • 2

    Лимон разрезать пополам. Одну половину очистить от кожуры, нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 200 г
  • 3

    Натереть рыбу прованскими травами, посыпать листиками розмарина, вложить в брюшко полукольца лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы:  по вкусу
    2. Розмарин: 1 веточка
    3. Лимон: 200 г
  • 4

    На бумагу для выпекания насыпать слой соли толщиной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1000 г
  • 5

    На соль выложить рыбу, присыпать солью сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1000 г
  • 6

    Оставшуюся соль развести в отдельной миске с небольшим количеством воды, чтобы соль стала похожа на мокрый песок, выложить поверх рыбы и хорошенько ее облепить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1000 г
  • 7

    Выпекать в духовке 30 минут при 200 градусах.