ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дорада со свежим базиликом

2 порции

30 минут

Дорада со свежим базиликом – это изысканное блюдо русской кухни, где натуральный вкус рыбы сочетается с ароматом свежей зелени и цитрусовой ноткой лимона. Дорада, известная своими нежными белыми волокнами и сочностью, идеально пропитывается ароматами базилика, а лимон придает ей легкую кислинку. Исторически морская рыба редко использовалась в традиционной русской кухне, однако современные гастрономические тенденции позволяют сочетать ее с классическими ароматами. Запеченная в фольге, дорада сохраняет свою сочность, а подрумянивание в финале делает ее аппетитно золотистой. Это блюдо прекрасно подойдет как для повседневного ужина, так и для особых случаев, радуя своим утонченным вкусом и элегантной подачей.

Дорада со свежим базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
209.7ккал
Белки
37.3грамм
Жиры
6.2грамм
Углеводы
3.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Дораду помыть, удалить излишки и просушить бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Острым ножом сделать неглубокие надрезы на расстоянии 1 см друг от друга.

  • Шаг 3

    3

    Противень застелить фольгой и выложить рыбу.

  • Шаг 4

    4

    Поперчить и посолить по вкусу сверху, а также внутри дорады.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Полить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Часть лимона нарезать половинками кружочков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Вставить кусочки лимона в надрезы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    Базилик хорошо промыть и просушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 пучок
    2. Красный базилик: 1 пучок
  • Шаг 10

    10

    Начинить рыбу зеленью. Оставить несколько веточек для подачи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 пучок
    2. Красный базилик: 1 пучок
  • Шаг 11

    11

    Завернуть в фольгу и выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 20–25 минут. За 5 минут до готовности рыбу раскрыть и дать немного подрумяниться.

  • Шаг 12

    12

    Готовую дораду выложить на блюдо, украсив свежим базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 1 пучок
    2. Красный базилик: 1 пучок