ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цыпленок табака под чесночным соусом

2 порции

30 минут

Цыпленок табака под чесночным соусом – это ароматное, хрустящее блюдо, которое восходит к кавказской кухне, но получило популярность во всей Европе. Секрет его приготовления заключается в технике прессования тушки, что позволяет мясу равномерно прожариться и оставаться сочным внутри. Пряный чесночный соус добавляет блюду пикантности, а свежая петрушка – нотку свежести. Хрустящая, золотистая корочка и насыщенный чесночный аромат делают этот цыпленок идеальным для уютного семейного ужина или праздничного застолья. Подавайте его с овощами или картофелем, чтобы насладиться гармонией вкусов.

Цыпленок табака под чесночным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
422.2ккал
Белки
28.9грамм
Жиры
33.2грамм
Углеводы
3.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте цыпленка со стороны грудки пополам и раскройте тушку. Посолите, поперчите. Слегка отбейте ее по всей поверхности, чтобы она стала одинаковой толщины (это важно для равномерной прожарки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыплёнок-корнишон: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Для приготовления соуса мелко порубите чеснок и зелень, положите в соусник, добавьте соль, перец, каплю масла и залейте 50–70 мл кипятка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Петрушка: 30 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Разогрейте сковороду с растительным маслом и жарьте, начиная со стороны кожи. Накройте тушку вставкой для готовки на пару и придавите сверху чем-нибудь тяжелым. Обжаривайте цыпленка по 4–5 минут с каждой стороны. Подавайте с чесночным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка