ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бургер с тунцом, луком и помидором

2 порции

15 минут

Бургер с тунцом, луком и помидором — оригинальная интерпретация классического американского фастфуда, в которой морские нотки сочетаются с насыщенным вкусом специй. История подобных бургеров уходит корнями в кулинарные эксперименты с альтернативными видами мяса, когда говядину заменяли рыбой. Здесь тунец превращается в сочную, ароматную котлету, обогащённую чесноком и имбирём. Хрустящая булочка, слегка поджаренная на гриле, придаёт идеальный контраст нежному фаршу. Маринованный красный лук и свежие ломтики помидора добавляют освежающую кислинку и легкую сладость. Соус из каперсов, сметаны и майонеза подчеркивает глубину вкуса. Этот бургер — прекрасный выбор для тех, кто ищет баланс между насыщенным, пикантным вкусом и свежестью полезных ингредиентов, создавая гастрономическое наслаждение в каждом кусочке.

Бургер с тунцом, луком и помидором
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
780ккал
Белки
41.2грамм
Жиры
29.1грамм
Углеводы
88.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите и нарежьте лук кольцами, залейте водой, добавьте уксус и оставьте мариноваться на 10 минут; нарежьте помидор кольцами, булку разрежьте на 2 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 60 г
    2. Белый винный уксус: 7 мл
    3. Помидоры: 100 г
    4. Булочка для гамбургеров: 2 штуки
  • 2

    Раздавите, очистите и разотрите чеснок в пасту, очистите и натрите имбирь на мелкой терке; смешайте чеснок, имбирь и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Корень имбиря: 10 г
  • 3

    Измельчите тунец ножом в фарш; смешайте с чесноком и имбирём, добавьте соевый соус, поперчите и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца: 240 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Корень имбиря: 10 г
    4. Соевый соус: 10 мл
  • 4

    Мелко нарубите каперсы, смешайте с майонезом и сметаной, посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы: 25 г
    2. Майонез: 25 г
    3. Сметана: 45 г
  • 5

    Слепите из фарша 2 плоские круглые котлеты; разогрейте в сковороде 2 столовые ложки оливкового масла и обжаривайте котлеты на среднем огне в течение 1 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца: 240 г
    2. Оливковое масло: 20 мл
  • 6

    Смажьте булку оливковым маслом со стороны срезов и обжарьте на сковороде гриль на сильном огне до золотистого цвета; смажьте булку соусом, выложите салат, котлету, помидор и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 20 мл
    2. Салат айсберг: 50 г
    3. Филе тунца: 240 г
    4. Помидоры: 100 г
    5. Красный лук: 60 г
  • 7

    Накройте второй булкой и подавайте.