ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Брокколи под моцарелой

6 порций

35 минут

Брокколи под моцарелой — это гармония нежного вкуса и пользы. Этот рецепт воплощает европейскую простоту и элегантность, позволяя сохранить свежесть овощей, подчеркнув их мягким сыром. Брокколи, богатая витаминами и минералами, сначала слегка отваривается, сохраняя свою хрусткость, затем запекается под слоем нежной моцареллы с ароматными прованскими травами. Расплавленный сыр превращает блюдо в кремовую, тянущуюся текстуру, создавая идеальный баланс между легкостью и насыщенным вкусом. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельный легкий ужин или изысканный гарнир к мясным и рыбным блюдам. Популярное в европейской кухне сочетание овощей и сыра делает его универсальным выбором для тех, кто ценит полезную и аппетитную пищу.

Брокколи под моцарелой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
137.3ккал
Белки
11.5грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
6.9грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи (можно напополам с цветной или любой капустой по вашему вкусу) отварить 7-10 мин

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 800 г
  • 2

    Выложить в форму для запекания, добавить специи (я добавляю соль, немного перца, прованские травы)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи:  по вкусу
  • 3

    Сверху выложить сыр моцарелла (порезать тонкими пластинками), можно добавить сверху еще немного прованских трав

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла: 250 г
    2. Специи:  по вкусу
  • 4

    Запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов пока не расплавится сыр (примерно 15-20 мин)