З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Брюссельская капуста «гунбао»

6 порций

30 минут

Брюссельская капуста «гунбао» — это удивительное сочетание бельгийской классики и китайской кулинарной страсти. Этот рецепт вдохновлен популярным сычуаньским блюдом «гунбао», но вместо традиционной курицы здесь используется запеченная брюссельская капуста, которая становится мягкой внутри и хрустящей снаружи. Острый, насыщенный соус с имбирем, чесноком и чили-пастой придает блюду яркий, пикантный вкус, а жареный арахис добавляет ореховую хрустящую нотку. Это блюдо идеально подходит как необычная закуска или пикантный гарнир к основному блюду. Брюссельская капуста «гунбао» — идеальный выбор для тех, кто хочет попробовать новое сочетание вкусов, объединив европейскую простоту и азиатскую интенсивность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
437.4
ккал
18.1g
грамм
25.4g
грамм
34.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Брюссельская капуста
900 
г
Подсолнечное масло
5 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Кукурузная мука
1 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Тертый имбирь
2 
ст.л.
Чили-паста
2 
ст.л.
Перец чили де арбол (сушеный)
6 
шт.
Соевый соус
1 
ст.
Сахар
3 
ст.л.
Рисовый уксус
2 
ст.л.
Жареный арахис
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220˚C. Смешайте брюссельскую капусту и 4 ст. л. масла на противне с бортиками, приправьте солью и перцем. Запекайте, изредка помешивая, до золотистого цвета и мягкости, 20—25 минут. Отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста900 г
    2. Подсолнечное масло5 столовая ложка
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Тем временем, смешайте кукурузную муку с 1 ст. л. воды в небольшой миске до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука1 столовая ложка
  • 3

    Нагрейте 1 ст. л. масла в средней сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и имбирь и обжаривайте, часто помешивая, около 2 минут до появления золотистой корочки. Добавьте пасту чили и обжаривайте, помешивая, около 2 минут до потемнения пасты. Добавьте перец чили, соевый соус, уксус и ½ стакана воды и доведите до кипения; помешивая, введите кукурузную муку. Кипятите на медленном огне, помешивая, до тех пор, пока соус не начнет прилипать к ложке, около 2 минут. Дайте слегка остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло5 столовая ложка
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Тертый имбирь2 столовые ложки
    4. Чили-паста2 столовые ложки
    5. Перец чили де арбол (сушеный)6 штук
    6. Соевый соус1 стакан
    7. Рисовый уксус2 столовые ложки
    8. Кукурузная мука1 столовая ложка
  • 4

    Смешайте брюссельскую капусту с соусом и подавайте, посыпав арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста900 г
    2. Жареный арахис100 г

Похожие рецепты