З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня

Брюссельская капуста «гунбао»

6 порций

30 минут

Брюссельская капуста «гунбао» — это удивительное сочетание бельгийской классики и китайской кулинарной страсти. Этот рецепт вдохновлен популярным сычуаньским блюдом «гунбао», но вместо традиционной курицы здесь используется запеченная брюссельская капуста, которая становится мягкой внутри и хрустящей снаружи. Острый, насыщенный соус с имбирем, чесноком и чили-пастой придает блюду яркий, пикантный вкус, а жареный арахис добавляет ореховую хрустящую нотку. Это блюдо идеально подходит как необычная закуска или пикантный гарнир к основному блюду. Брюссельская капуста «гунбао» — идеальный выбор для тех, кто хочет попробовать новое сочетание вкусов, объединив европейскую простоту и азиатскую интенсивность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
437.4
ккал
18.1g
грамм
25.4g
грамм
34.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220˚C. Смешайте брюссельскую капусту и 4 ст. л. масла на противне с бортиками, приправьте солью и перцем. Запекайте, изредка помешивая, до золотистого цвета и мягкости, 20—25 минут. Отставьте в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста900 г
    2. Подсолнечное масло5 столовая ложка
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Тем временем, смешайте кукурузную муку с 1 ст. л. воды в небольшой миске до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука1 столовая ложка
  • 3

    Нагрейте 1 ст. л. масла в средней сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и имбирь и обжаривайте, часто помешивая, около 2 минут до появления золотистой корочки. Добавьте пасту чили и обжаривайте, помешивая, около 2 минут до потемнения пасты. Добавьте перец чили, соевый соус, уксус и ½ стакана воды и доведите до кипения; помешивая, введите кукурузную муку. Кипятите на медленном огне, помешивая, до тех пор, пока соус не начнет прилипать к ложке, около 2 минут. Дайте слегка остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло5 столовая ложка
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Тертый имбирь2 столовые ложки
    4. Чили-паста2 столовые ложки
    5. Перец чили де арбол (сушёный)6 штук
    6. Соевый соус1 стакан
    7. Рисовый уксус2 столовые ложки
    8. Кукурузная мука1 столовая ложка
  • 4

    Смешайте брюссельскую капусту с соусом и подавайте, посыпав арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста900 г
    2. Жареный арахис100 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Брюссельская капуста «гунбао»