ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Артишоки в соусе
Артишоки в соусеЕвропейская кухня
Азу
АзуСоветская кухня
Паэлья с кроликом
Паэлья с кроликомИспанская кухня

Артишоки на пару с йогуртовым соусом

4 порции

45 минут

Артишоки на пару с йогуртовым соусом — это изысканное блюдо французской кухни, которое сочетает нежность овощей с кремовой текстурой соуса. Артишоки, почитаемые за их тонкий вкус и полезные свойства, бережно готовятся на пару, раскрывая свою мягкость и приятную сладковатую нотку. Йогуртовый соус с пармезаном и лимоном привносит баланс — свежесть и легкую пикантность. Традиционно артишоки ценились во французской гастрономии как деликатес, и в этом рецепте они остаются звездой стола. Блюдо идеально подходит как легкая закуска или гарнир к основным блюдам. Подавая их с соусом, гости могут обмакивать мясистые лепестки артишока, наслаждаясь богатством вкусовых оттенков. Это простое, но элегантное угощение, которое раскрывает всю красоту классической французской кухни.

Артишоки на пару с йогуртовым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.2ккал
Белки
8.9грамм
Жиры
15.9грамм
Углеводы
12.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поместите корзинку для варки на пару в большую кастрюлю и налейте воду в кастрюлю. Добавьте 2 ст. л. сока лимона. Доведите до кипения, добавьте артишоки. Накройте крышкой и кипятите около 30—40 минут, пока артишоки и стебли не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    2. Артишоки: 4 штуки
  • 2

    Тем временем, смешайте «Пармезан», йогурт, масло, цедру лимона, оставшуюся 1 ст. л. сока лимона с 3 ст. л. воды в блендере до однородности; посолите и поперчите. Подавайте артишоки с йогуртовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 60 г
    2. Йогурт: 1 штука
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Тёртая лимонная цедра: 1 столовая ложка
    5. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    6. Крупная соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу