ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Витаминный морс

6 порций

20 минут

Витаминный морс — это настоящая кладезь здоровья, напиток, вобравший в себя богатство русской природы. Смородина, жимолость, клюква, облепиха и имбирь — этот яркий коктейль дарит не только свежесть, но и невероятную пользу благодаря витаминам и антиоксидантам. Сладковато-терпкий вкус с легкой пряной ноткой делает его идеальным для прохладных зимних вечеров и летних прогулок. В древности подобные напитки использовали для укрепления иммунитета и бодрости духа. Морс охлаждает, утоляет жажду и заряжает энергией, позволяя наслаждаться гармонией природы в каждом глотке. Простой в приготовлении, он сохраняет всю пользу ягод, наполняя тело силой и свежестью. Его можно подавать охлажденным или теплым, а легкий аромат имбиря придаст ему особый характер.

Витаминный морс
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
37.7ккал
Белки
0.7грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
6.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    В кастрюлю выложить черную смородину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная чёрная смородина: 150 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить жимолость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жимолость: 100 г
  • Шаг 3

    3

    Добавить красную смородину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная смородина: 165 г
  • Шаг 4

    4

    Добавить клюкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная клюква: 100 г
  • Шаг 5

    5

    Добавить облепиху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная облепиха: 50 г
  • Шаг 6

    6

    Очистить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 30 г
  • Шаг 7

    7

    Слайсировать тонко имбирь.

  • Шаг 8

    8

    Добавить его к ягодам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 30 г
  • Шаг 9

    9

    Залить водой и поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 2 л
  • Шаг 10

    10

    Дождаться, пока закипит, и убавить огонь.

  • Шаг 11

    11

    Накрыть крышкой и варить 15 минут, не давая кипеть.

  • Шаг 12

    12

    Остудить и подавать.