Согревающий имбирный морс с малиной или облепихой
2 порции
15 минут
Вне зависимости от вашего мнения о народной медицине, у неё есть свои проверенные методы, и современная медицина с этим согласна. При первых симптомах простуды важно употреблять много жидкости и повысить дозу витамина С. Предлагаю вашему вниманию несколько вариантов витаминного морса, который не только помогает при недомоганиях, но и радует глаз своим ярким цветом!
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
120.3
ккал1.9g
грамм1.1g
грамм26.5g
граммЗамороженные ягоды
160
г
Вода
0.5
л
Имбирь
1
кус.
Куркума
1
ч.л.
Мед
2
ст.л.
1
Потереть имбирь на мелкой терке, отправить в стакан блендера.
- Имбирь: 1 кусок
2
К имбирю – ягоды, залить все крутым кипятком. Добавить мед (смесь не горячая за счёт ледяных ягод).
- Замороженные ягоды: 160 г
- Вода: 0.5 л
- Мед: 2 столовые ложки
3
В облепиховый вариант добавить куркуму. Интенсивно взбить.
- Куркума: 1 чайная ложка