ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утренний коктейль

2 порции

5 минут

Утренний коктейль – легкий и освежающий напиток, который заряжает бодростью и наполняет день свежестью. Его корни уходят в традиции здорового питания Америки, где ценят простые, но полезные сочетания. Кефир придаёт напитку мягкость и легкую кислинку, минеральная вода с газом – легкость и игривые пузырьки, а лимонный сок добавляет живость и свежесть. Этот коктейль – идеальный выбор для начала дня, помогая запустить обмен веществ и зарядить организм витаминами. Он идеально сочетается с легким завтраком и является отличным вариантом для тех, кто ценит простые, но эффективные способы поддержания энергии и здоровья.

Утренний коктейль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
209.6ккал
Белки
14.5грамм
Жиры
5.1грамм
Углеводы
21.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Смешать кефир и минеральную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир 1%-ный: 1 л
    2. Минеральная вода с газом: 1 л
  • 3

    Выдавить сок лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 4

    Еще раз перемешать.

  • 5

    Сразу подавать.