Свекольно-банановый смузи
1 порция
10 минут
Свекольно-банановый смузи — это удивительное сочетание яркого сладкого банана и землянистой свеклы, создающее не только насыщенный цвет, но и оригинальный вкус. Этот напиток впитывает в себя пользу обоих ингредиентов, наполняя организм витаминами и минералами. Рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, которая славится своими кулинарными находками, позволяющими раскрыть новые грани привычных продуктов. Такой смузи станет отличным началом дня или освежающим перекусом, привнося яркие нотки в ваше меню.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
242.8
ккал4.7g
грамм0.3g
грамм58.7g
граммСвекла
0.5
шт.
Бананы
1
шт.
Лимонный сок
1
ст.л.
Вода
1
ст.
Мед
1
ч.л.
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Свекла: 0.5 штука
- Бананы: 1 штука
- Лимонный сок: 1 столовая ложка
- Вода: 1 стакан
- Мед: 1 чайная ложка
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.