З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Спирулина с яблоком и мацони

2 порции

5 минут

Этот освежающий напиток сочетает в себе полезные свойства спирулины, нежную кислинку яблока и кремовую текстуру мацони. Спирулина — древний суперфуд, богатый белками и антиоксидантами, а мацони, традиционный кисломолочный продукт, придаёт напитку мягкость и насыщенный вкус. Лёд делает его освежающим, а мед добавляет природную сладость. Напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса. Его зелёный оттенок символизирует природную чистоту, а насыщенный вкус дарит заряд бодрости. Просто смешайте все ингредиенты в блендере, и получите полезный и вкусный напиток, который порадует вас своей простотой и изысканностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
72.7
ккал
2.6g
грамм
1.4g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Яблоко
60 
г
Спирулина
20 
г
Мед
20 
г
Мацони
60 
мл
Лед
50 
г
Вода
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Поместить все ингредиенты в блендер, пробить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко60 г
    2. Спирулина20 г
    3. Мед20 г
    4. Мацони60 мл
    5. Лед50 г
    6. Вода50 мл
  • 2

    Разлить содержимое по бокалам.

Похожие рецепты